火伤

每个人都有自己的“地雷”，不知情的人不小心踩到， 会被炸伤， 我也有。而且最近的我还多了一座“火山”。
“火山”终于爆发了，当一连串让我很麻烦的事情发生， 叫我喘口气的空间都没有！ 我已经无法心平气和。。。 不要伤人，于是拼命压抑， 结果伤自己上 ， 伤神。
怒火真的要发泄的， 但是我不知道该怎么样？。。。。。 如何？